Tagarchief: ademhaling controleren

Laat je zelf tot rust komen

Het is allang bewezen dat stress ontzettend slecht voor je is. Vooral geestelijk tast dit je aan. Stress vermijden is daarom de beste optie. Natuurlijk lukt dit je niet altijd en kom je er soms gewoon niet onderuit. Gelukkig kun je verschillende dingen doen. Iets wat iedereen vanuit huis kan doen is mediteren of yoga.… Meer lezen »